雲の無い木曜の明け方にお菓子作り

少し前の真夏、冷房の効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ飲んでいた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分摂取が大事だと考えたから。
乾燥した部屋で、キャミソール、それにアイスティーにハーゲンダッツなどなど。
だから、順調だと思い込んでいた夏。
夏が終わり、次の冬、前の年の冬よりももっと冷えを感じることが多くなった。
外出する仕事が増えたこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという状態。
なので、たぶん、真夏の生活習慣は真冬の冷えにもつながると考えられる。
充分に栄養を取り、均等な生活を送るのがベストだと思う。

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